Was wir für Sie tun können: Unsere umfassenden Leistungen
Wir bieten Ihnen eine breite Palette an Ernährungsberatungsleistungen, die speziell auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Entdecken Sie, wie wir Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen und bewussteren Lebensstil unterstützen können.
Individuelle Einzelberatung
Unsere individuelle Einzelberatung bildet das Herzstück unseres Angebots. Hier nehmen wir uns ausführlich Zeit für Sie, um Ihre aktuelle Ernährungssituation zu analysieren und Ihre persönlichen Ziele zu definieren.
- Erstberatung (90 Min.): Detaillierte Anamnese, Zieldefinition, erste Handlungsempfehlungen.
- Folgeberatung (45-60 Min.): Fortschrittsanalyse, Anpassung des Plans, Motivation und neue Impulse.
Wir besprechen Ihre Essgewohnheiten, Vorlieben, Abneigungen und eventuelle gesundheitliche Besonderheiten. Gemeinsam entwickeln wir realistische Schritte, die Sie nachhaltig in Ihren Alltag integrieren können. Das Ziel ist nicht nur die kurzfristige Veränderung, sondern eine dauerhafte Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
Entwicklung individueller Ernährungspläne
Ein maßgeschneiderter Ernährungsplan ist der Schlüssel zum Erfolg. Wir erstellen Pläne, die nicht nur gesund und ausgewogen sind, sondern auch perfekt zu Ihrem Lebensstil und Ihren Vorlieben passen.
- Personalisierte Mahlzeiten: Rezepte und Ideen, die auf Ihren Geschmack und Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.
- Flexibilität: Pläne, die sich an Ihren Alltag anpassen lassen, ob im Büro, unterwegs oder zu Hause.
- Beispiele für Pläne: Gewichtsmanagement, Muskelaufbau, vegetarische/vegane Ernährung, spezielle Bedürfnisse.
Wir berücksichtigen dabei Ihre Ziele, mögliche Allergien oder Unverträglichkeiten und Ihren Zeitplan. Sie erhalten konkrete Empfehlungen für Mahlzeiten, Snacks und Getränke, die Sie einfach umsetzen können, ohne auf Genuss verzichten zu müssen.
Begleitung und Unterstützung
Ihr Weg zu einer besseren Ernährung ist ein Prozess, bei dem wir Sie kontinuierlich begleiten. Wir sind Ihr Partner und Motivator, um Sie auch bei Herausforderungen zu unterstützen.
- Regelmäßige Check-ins: Telefonisch, per Videoanruf oder E-Mail, je nach Paket.
- Motivation & Problemlösung: Wir helfen Ihnen, Rückschläge zu überwinden und am Ball zu bleiben.
- Wissensvermittlung: Verstehen Sie die Zusammenhänge Ihrer Ernährung und treffen Sie fundierte Entscheidungen.
Gerade in Phasen der Umstellung ist es wichtig, jemanden an Ihrer Seite zu haben, der Ihnen fachkundig zur Seite steht. Wir bieten Ihnen die nötige Unterstützung, um neue Gewohnheiten zu etablieren und langfristig zu etahlten.
Spezialisierte Programme
Neben der allgemeinen Ernährungsberatung bieten wir auch spezialisierte Programme an, die auf besondere Lebensphasen oder gesundheitliche Anforderungen zugeschnitten sind.
- Sportlerernährung: Optimierung der Leistung, Regeneration und Muskelaufbau.
- Ernährung in Schwangerschaft & Stillzeit: Gesunde Entwicklung für Mutter und Kind.
- Ernährung bei Erkrankungen: Unterstützung bei Diabetes, Allergien, Verdauungsproblemen (in Absprache mit Ärzten).
Diese Programme berücksichtigen die einzigartigen metabolischen und physiologischen Bedürfnisse und bieten gezielte Lösungen, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden in spezifischen Situationen optimal zu unterstützen.
Investition in Ihre Gesundheit: Preise und Pakete
Wir glauben, dass Gesundheit die beste Investition ist. Entdecken Sie unsere flexiblen Pakete, die darauf ausgelegt sind, Ihnen den besten Wert und die umfassendste Unterstützung auf Ihrem Weg zu bieten.
Häufig gestellte Fragen zu unseren Leistungen
Wir beantworten die häufigsten Fragen, um Ihnen Klarheit zu verschaffen und Ihnen die Entscheidung für eine Ernährungsberatung zu erleichtern.